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ギターブログを始めたはずなのに・・・・・
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07.28.19:47

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  • 07/28/19:47

06.18.23:23

最近の

起床時間 12時間 30時間 14時間 10時間
睡眠時間 9時間 0時間 13時間 11時間
パソコン使用時間 0時間 1時間 3時間 4時間
携帯使用時間 0.5時間 0時間 0時間 2時間
食欲 あり あんまりない 少しない あり
だるさ 少し かなり 少し 結構

ここ4日間の睡眠状態?記録

4日?で 66時間起きていて33時間寝ている

ちょうど半分か・・・・・・

今日も 2時間寝てから寝てません  結局寝ましたが・・・・・

これよりもっと詳しいデータも取ってるんですが 恥ずかしいのでやめます

なんでこんなのを作ってるかというと 病院の先生から タイムテーブル?

を一度作ってみて 何をやってるのか? を自分で分かるようにして
目標を作って それに近づけてみよう

と言われました

毎日 やってることが全く違いますからねw
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