DaikiGuitarBlog

• 02/02/15:41

起床時間	12時間	30時間	14時間	10時間
睡眠時間	9時間	0時間	13時間	11時間
パソコン使用時間	0時間	1時間	3時間	4時間
携帯使用時間	0.5時間	0時間	0時間	2時間
食欲	あり	あんまりない	少しない	あり
だるさ	少し	かなり	少し	結構

ここ4日間の睡眠状態？記録

4日？で　66時間起きていて33時間寝ている

ちょうど半分か・・・・・・

今日も　2時間寝てから寝てません　　結局寝ましたが・・・・・

これよりもっと詳しいデータも取ってるんですが　恥ずかしいのでやめます

なんでこんなのを作ってるかというと　病院の先生から　タイムテーブル？

を一度作ってみて　何をやってるのか？　を自分で分かるようにして
目標を作って　それに近づけてみよう

と言われました

毎日　やってることが全く違いますからねｗ
どうすればいいのか

• 06/18/23:23
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